Las danzas de los Embera son muy especiales, pues la mayoría de veces las que bailan son las mujeres, suele ser porque los hombres no visten como deben… Las danzas se realizan con tamboras y guitarras que construyen los mismos indígenas.
En los bailes tradicionales, las mujeres danzan haciendo círculos en una fila, que a su vez está encabezada por una de ellas, quien marca el ritmo con un tambor. Los hombres, aunque no bailan, participan tocando la flauta y moviéndose de adelante hacia atrás.
En estos bailes se recrean situaciones de seres míticos y cotidianos a través del movimiento y de los diseños llevados en los cuerpos, tanto por hombres como por mujeres, los cuales hablan del baile a efectuarse.
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